Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 52,33g | Prot: 105,00g | Hh: 85,28g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (400мл), Яблоки Гала, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAndreeva
|