Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 100,19g | Hh: 183,53g.
Aamiainen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной. Lounas: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каравай Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Кубаночка Фасоль Красная, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Яйцо Куриное, Мандарины. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, KDV Батончик Bonfetti, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|