Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 144,53g | Hh: 257,55g.
Lounas: Мираторг Мексиканская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Пролив Анчоус Европейский, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Пампушки с Чесноком, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой, Магнит Банан, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Power Pro Протеин Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|