Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 48,27g | Hh: 258,39g.
Aamiainen: Премия Рогалик с Повидлом, Чай, Блины на Кефире. Lounas: Ранчо Сосиски с Говядиной, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Molendam Cheddario, Чай, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп с Клецками. Päivällinen: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода, Маринадо Огурец Маринованный, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Изюм, АТБ Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай, АТБ Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|