|
Nach einem langen Plateau geht es endlich wieder nach unten... War schon richtig demotiviert...
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 85,38g | Prot: 62,87g | Hh: 117,50g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Lounas: Mondo Italiano Spaghetti mit Tomatensoße , Hühnchen-Nudelsuppe, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Wolf Original Thüringer Roster. Päivällinen: Roter Tafelwein, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Galbani Mozzarella Mini, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Rote Tomaten, Yang Tse Asia Salat. Välipalat/Muut: Milfina Butter , Hefezopf. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonartis
|