Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 64,67g | Hh: 213,66g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Гречка Отварная, Фруате Йогурт с Персиком, Магнит Яблоко Гренни Смит, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Päivällinen: Яйцо (Целое), Кофе с Сахаром, Фруате Йогурт с Персиком. Välipalat/Muut: Карамель, Капустный Салат, Мясновъ Долма из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|