Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 66,23g | Hh: 133,65g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Просто Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пятерочка Банан. Lounas: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Марти Сельдь Слабосоленая, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Päivällinen: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Красная Цена Хлеб Украинский Новый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|