Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 141,10g | Hh: 264,09g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Leibniz Minis Butter, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Corniche Mini Marshmallows, Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Лента Авокадо, Избенка Страчателла, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|