Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 90,64g | Hh: 184,49g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Горбуша Жареная, Редис, Каждый День Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурецы Сладкого Рассола, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Vici Лосось Слабосоленый. Päivällinen: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Простоквашино Сметана 10%, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|