|
Also ist das jetzt gut oder schlecht? Nach der Nacht jedenfalls kein Wunder 🥴
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 147,12g | Hh: 142,84g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, K-Classic Nussano Nuss-Nougat-Creme, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren. Lounas: Bio Primo Erdnussmus, Äpfel. Päivällinen: Lidl Skyrella, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Ja! Skyr Natur, Brokkoli, Like Meat Like Hack aus Soja. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Knusper Riegel Zartbitter, Kinder Country, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|