Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 52,98g | Hh: 102,66g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Кофе (из Молотых Зерен), Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная. Lounas: Желудки Куриные, Рыбный День Минтай под Маринадом. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Nina Farina Тараллини с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|