Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 108,53g | Hh: 190,39g.
Lounas: 공기밥, 닭갈비. Päivällinen: 빙그레 바나나우유 라이트, 오뚜기 콕콕콕 치즈볶이. Välipalat/Muut: 웨이테크 더블유피 웨이. lisää...
|
|
2493 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 30 minuuttia, Opiskelu - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|