Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 80,05g | Hh: 177,07g.
Aamiainen: Сладкая Булочка, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lounas: Свекла Вареная, Окей Компот из Сухофруктов, Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Живые Снеки Льняное Печенье Курага и Изюм, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Пригородный Кефир 2,5%, Пригородный Йогурт 3,5%, Белая Поляна Творог 5%, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|