Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 84,72g | Hh: 142,50g.
Aamiainen: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Цикорий с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Молоково Молоко 2,5%, Черная Смородина, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Льняные Семена, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%, Говядина Тушеная, Яйцо. Välipalat/Muut: Груша, Айва, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|