Päiväkirja - Irina Anatol'yevna, 06 huhti 21

Не хотела вставать сегодня на весы, но...
Пусть будет мне стыдно😔
Привес на 500г после загула в кафе 🤔
И до этого был привес, как то я расслабилась
Хватит жрать, Ирина😠

91,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.    Vielä jäljellä: 7,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

323 kcal

Rasva: 13,25g | Prot: 17,94g | Hh: 33,05g.   Aamiainen: Гранола, Polezzno Семена Чиа, Компас Здоровья Отруби Овсяные с Имбирем, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Рыбный Суп, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lisää...

1917 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...