Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 767,20g | Prot: 89,24g | Hh: 12553,70g.
Aamiainen: Капуста Тушеная без Масла. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Good Food Миндаль Жареный , Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Кофе с Сахаром, Сыр Камамбер, НЕВА Мармелад Мармелайф, Кофе с Молоком и Сахаром, Dolci Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|