Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 107,60g | Prot: 58,35g | Hh: 131,15g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сливки 20%, Dr. Oetker Какао-Порошок, СибКолбасы Колбаса Венская, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Телячья, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Салат Овощной, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо. Lounas: Махеевъ Джем Апельсиновый, Чай. Päivällinen: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Редис, Olympus Греческий Йогурт 2%, Свежов Гарнир Рис с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Välipalat/Muut: Апельсиновый Джем, SPAR Творожная Масса 23% с Курагой, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Угощение Славянки Баклажанная Икра. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kraselori
|