Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 51,01g | Hh: 167,32g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Lounas: Сосиска, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Макдоналдс Нагетсы , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Ударница Мармелад, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|