|
Guten Morgen Zusammen,
nach dem schönen Osterwochenende mit leckerem Essen und plus 0,6kg 😩😣geht es jetzt mit Disziplin weiter.
Etwas peinliche Frage....
Könnt ihr mir bitte erklären wie ich hier ein Foto posten kann? 🙄
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 77,17g | Hh: 81,56g.
Lounas: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, American Sandwich Vollkorn. Päivällinen: Rindergulasch mit Nudeln. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen 🤗🌻wenn Du auf der Startseite oben auf das Fotosymbol gehst, kannst Du eine Mahlzeit auswählen, und dann ein Foto aufnehmen oder aus deinem Handy eines aussuchen (ist dann das Filmrollensymbol)
einen schönen Tag noch!😉😁
06 huhti 21 jäseneltä: sumisu128
|
Dankeschön 😘
Dann werde ich es mal ausprobieren 😀👍
06 huhti 21 jäseneltä: IngridCeballos
|
Kleiner Tipp noch dazu: schneide das Bild vorher zum Quadrat, die app kürzt es sonst selber irgendwie.
In der Browserversion kannst du auch direkt bearbeiten
06 huhti 21 jäseneltä: Multigirl80
|
Am besten gehst du bei der Mahlzeiteneingabe auf Snacks/Sonstiges und dann wie Sumiso es beschrieben hat. 👍🤘
06 huhti 21 jäseneltä: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IngridCeballos
|