Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 111,40g | Prot: 141,26g | Hh: 203,21g.
Aamiainen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Bionova Гранола Ягодная, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Bionova Гранола Ягодная, Магнит Сыр Костромской 45%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, У Палыча Торт Птичка. Lounas: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Морковь, Молодая Морковь, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Päivällinen: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Stella Artois Пиво Светлое, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Кавказский Долгожитель Мацони, Агрокомплекс Мацони 4%, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|