Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 30,05g | Prot: 92,25g | Hh: 282,58g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sultaninen, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , REWE Mandeln Gehobelt, Nesquik Knusper-Frühstück, Kaffee mit Milch. Lounas: Ebly Sonnenweizen, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot, Putenbrust Fleisch, Bonduelle Kichererbsen. Päivällinen: Birnen, Äpfel, Erdbeeren, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harry Walter
|