Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 98,41g | Prot: 67,15g | Hh: 103,62g.
Lounas: Milbona Gouda Gerieben, Knoblauch, Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Combino Penne Rigate, Rindfleischklößchen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gouda, Erdbeeren. lisää...
|
|
2751 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Jumppa - 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 11 minuuttia, Hula Hoop - 42 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cecile.marie
|