Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3216 kcal
|
Rasva: 159,57g | Prot: 99,42g | Hh: 338,58g.
Aamiainen: Pomidory, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Päivällinen: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Välipalat/Muut: Milka Vanilla Chocolate Heart, Magnum Almond. lisää...
|
|
3578 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|