Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 72,73g | Hh: 97,64g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Лаваш. Päivällinen: Морковь, Лук, Капуста Тушеная, Филе Индейки, Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Välipalat/Muut: Ашан Слива Красная , Ашан Слива Желтая, Шарлиз Мини Круассаны с Начинкой Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashen_ka94
|