|
Water weight up must come down!
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 66,31g | Hh: 263,09g.
Aamiainen: Safeway Cheesecake, Kroger Brown Sugar, Margarine (Regular), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Peanut Butter, Van de Kamp's Crumpets, Bananas. Lounas: Pineapple, Calavo Avocado, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Wonder Enriched White Bread, Turkey Breast Meat. Päivällinen: Turnips, Asparagus, Potato, Poultry Gravy, Signature Cafe Homestyle Stuffing, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Turkey Meat. Välipalat/Muut: Tone's Garlic & Herb Seasoning (No Salt No MSG), Air Popped Popcorn. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, exercise routine - 30 minuuttia, Walking across town - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Same here keep working on it 😊
06 huhti 21 jäseneltä: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiberoptic
|