Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2851 kcal
|
Rasva: 146,74g | Prot: 245,87g | Hh: 132,88g.
Aamiainen: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Equate Creatine Monohydrate 5G, Monster Beverage Monster Energy (16 oz), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Orange Juice. Lounas: Pork Spareribs, Green String Beans. Päivällinen: Marketside Fresh Garden Salsa, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Lettuce, Beef, Colby Jack Cheese. Välipalat/Muut: Cellucor C4 Sport, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|