Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 26,51g | Prot: 97,12g | Hh: 72,92g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Омега 3, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко. Lounas: Куриное Филе, Булгур (Вареный). Päivällinen: Шато Тамань Вино Белое Сухое . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|