Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1400 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 105,84g | Hh: 137,12g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Лосось, Куриное Филе, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Ultimate Nutrition Омега 3, Starbucks Молочный Кофейный Напиток Cappuccino, Булгур (Вареный), Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Lounas: ВкусВилл Десерт Наполеон, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - летка💅🏼конфетка
|