Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 77,72g | Hh: 167,67g.
Aamiainen: Mandeln, Oliven, Rührei, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Lounas: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Iglo Fischstäbchen, Mandeln, Banane, Kölln Haferflocken (40g), Milbona Bio Organic Mandel Drink, Alpro Soya Mandelmilch, REWE Bio Mandel Drink Natur, REWE Kichererbsen, Bonduelle Kichererbsen , Olivenöl. Päivällinen: Kokoswasser, Alnatura Kokoswasser, Organic Alpha Vegan Protein , TiP H-Vollmilch 3,5%. Välipalat/Muut: Kokoswasser, Cantaloupe Melonen, Storck Knoppers Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zarelliPumpanelli
|