Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Adrircastro
Päiväkirja
12 heinä 20
Päiväkirja - Adrircastro, 12 heinä 20
Profiili - Adrircastro
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
68 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 12 heinäkuuta 2020:
208 kcal
Rasva: 7,47g | Prot: 10,75g | Hh: 24,52g.
Aamiainen:
Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integra.
lisää...
1726 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Adrircastro
Näytä täydellinen historia