Päiväkirja - Adrircastro, 12 heinä 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020

68 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 heinäkuuta 2020:

208 kcal

Rasva: 7,47g | Prot: 10,75g | Hh: 24,52g. Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integra. lisää...

1726 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Adrircastro