Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 71,67g | Hh: 135,35g.
Aamiainen: Чай, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Eco Botanica Зефир, Чай, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Финики, Беринг Скумбрия в Томатном Соусе, Суп из Сайры. Päivällinen: Чай, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|