Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 122,33g | Hh: 60,87g.
Aamiainen: Monini Оливковое Масло, Дикси Киви, Простоквашино Молоко 3,2%, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось, Голден Яблоко . Päivällinen: Monini Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Баранины, Лимонный Сок, Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|