Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 67,80g | Hh: 180,62g.
Aamiainen: Fullkornsbröd, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Delikatesskivad Skinka, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Start Naturell. Lounas: Rydbergs Skagenröra, Potatis (med Skal), Ugnsbakad Fisk. Päivällinen: Felix Köttfärspaj. lisää...
|
|
3319 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|