Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2503 kcal
|
Rasva: 104,84g | Prot: 148,60g | Hh: 243,65g.
Aamiainen: Голубика, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Семга Слабосоленая, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Компот, Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Карусель Суп-Лапша Грибная. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Помидоры, Индилайт Гуляш из Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Перекресток Кекс с Изюмом, Lindt Mini Pralines. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|