Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 57,80g | Hh: 137,71g.
Aamiainen: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Метро Бальзамический Соус, Редис, Сельдерей, Руккола, Яготинский Сулугуни, Яйцо, Veladis Икра Трески, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lounas: Сахар, Ятрань Сосиски Зі Смачною Скоринкою, Veladis Икра Трески Pate , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яготинский Сулугуни, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Päivällinen: АТБ Банан, Богуславна Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Лук, Редис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Верес Горчица Французская, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Яйцо, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Pringles Sour Cream & Onion, Sandora Сок Овощной, Сахар, Буренка Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|