Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 89,54g | Hh: 176,90g.
Aamiainen: Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Milch 1,5%, Kaffee, Thoks Apfelkuchen. Lounas: Milfina Butter , Milka Buntes Oster-Ei, Bauernbrot, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Roter Tafelwein, Pesto, Vollkornnudeln (Gekocht), Zucchini, Rote Paprika, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Välipalat/Muut: Brot Chips, Natura Bio Eiweiss Konzentrat 85, Müller Milchreis High Protein Klassik. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|