Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 81,48g | Hh: 142,41g.
Lounas: Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water), Mozzarella Cheese, Broccoli , Potato. Päivällinen: Fried Egg, Sour Dough Bread, Almonds , Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Välipalat/Muut: Desi Roti Roti Chapati, Potato, Asparagus, Butter (Salted) , Yakult Suco de Maça, Oats, Honey , Banana, Fat Free Greek Yogurt, Strawberries, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|