Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 58,06g | Prot: 138,42g | Hh: 146,79g.
Lounas: Lidl Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Mango, Lidl Heidelbeeren, Nutri Eiweißpulver Neutral, Zirkulin Flohsamenschalen, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Alnatura Kokosraspeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Päivällinen: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kokosöl, Brokkoli, Gemüsebrühe, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Välipalat/Muut: Plundergebäck, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
|
|