Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 30,25g | Prot: 19,47g | Hh: 90,69g.
Aamiainen: Хлебец, Чай, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Чай. Päivällinen: Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Чудо Сырок, Хлебец, Чай. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба +бег - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya180
|