Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 55,62g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Käse, Wiesenhof Puten Bacon, Ei. Lounas: Aldi Genießer Salat Quinoa Kisir, Novo Protein Break Bar. Päivällinen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Välipalat/Muut: Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|