Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2013
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 118,44g | Prot: 74,88g | Hh: 212,95g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Metzgerfrisch Bierschinken, Rama Margarine, Mischkornbrot. Lounas: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Mozzarella, Baguette. Päivällinen: Rama Margarine, Metzgerfrisch Bierschinken, Mischkornbrot, Hartmann Mini Frikadellen, Milbona Kräuterquark, Rösti (Tiefkühlware). Välipalat/Muut: Tequila Sunrise, Ritter Sport Marzipan, Penny Markt Fettarmer Joghurt Vanille. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|