Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 85,09g | Hh: 140,21g.
Aamiainen: Нектарин, Арахис, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Банан, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Нектарин, Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Global Village Икра Баклажанная, Огурец (с Кожурой), Троекурово Фаршик, Красные Помидоры. Päivällinen: Чай с Лимоном, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri.Rusu.
|