Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 108,09g | Prot: 96,55g | Hh: 242,72g.
Aamiainen: Мясо Кролика, Danone Йогурт с Черникой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чечевица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Алексеевское Сгущенное Молоко, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Большая Кружка Ряженка 4%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Seven Бифштекс Куриный, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Мясо Кролика, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Активия Натуральный Йогурт, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: 35 Конфета с Арахисовой Начинкой, Аквамарин Сардина в Масле, Козий Сыр (Мягкий), Белевские Сладости Белёвский Зефир, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|