Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 63,14g | Hh: 144,06g.
Aamiainen: Ikan Cakalang, Perkedel Jagung, Nasi Merah. Päivällinen: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Sambal Goreng, Labu Dimasak. Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (3), Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|