Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3308 kcal
|
Rasva: 123,99g | Prot: 149,76g | Hh: 396,99g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Azeite de Oliva, Lentilhas Cozidas, Ovo. Välipalat/Muut: Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|