Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 75,23g | Hh: 237,00g.
Aamiainen: Preendulzado con Café y Azúcar, Bimbo Tostadas Integrales, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Chocolate en Leche. Lounas: Lomo de Cerdo Asado, Plátano Maduro, Ensalada de Papas. Päivällinen: Clight Clight, Carne Mechada, Masmai Arepa de Maiz Amarillo. Välipalat/Muut: Baguette, Preendulzado con Café y Azúcar. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianamortiz.74
|