Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 105,35g | Hh: 83,27g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Мясной Дом Бородина Шейка Свиная Сырокопченая, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Помидорка 100% Томатная Паста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мясновъ Морковь по-Корейски, Свекла Вареная. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Арахисовая Паста, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Natura Сыр Сливочный, Инмарко Золотой Стандарт Пломбир Классический, Кофе, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Гастроном Ветчина с Индейкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
По минус 100 гр каждый день?!! Круть!
07 huhti 21 jäseneltä: Mariyka-t
|
07 huhti 21 jäseneltä: Kornilutik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|