Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 87,91g | Hh: 148,69g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. Päivällinen: Зерница Сушки с Маком, Куриные Голени с Кожей, Винегрет, Зерница Сушки с Маком. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|