Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 106,79g | Hh: 97,62g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Lounas: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Green Ray Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: XXL Power Protein Bar Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|