Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 104,03g | Hh: 190,90g.
Aamiainen: Кубаночка Фасоль Красная, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось, Epica Йогурт Натуральный. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каравай Хлеб Цельнозерновой, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Epica Йогурт Натуральный. Päivällinen: Ратибор Варенье Смородиновое, Огурец (с Кожурой), Овощная Сказка Кукуруза Сахарная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: KDV Батончик Bonfetti, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|